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健康のために納豆

ジョギングを始めてから、食べる物を気にするように

なりました。

年齢的にも、健康に留意しなくてはいけませんし、

元気がないと、やる気も出てきません。


納豆は体にいいので、なんとか頻繁に食べようと

がんばってましたが、すぐに飽きてました。


どうしたらいいかな~と思っていましたが、

やはりダメ。

嫌いではないのですが、大好物でもなかったからです。


ある日、お腹がすいたので、ちょっとお菓子を

食べようかなと思ったのですが、何もありません。

「あ~、何か買っておくんだった!」と後悔しました。

わざわざ買いに行くのも、面倒だし・・・

もうごはんを食べてしまおうかとも思いましたが、

あまりにも中途半端な時間だし、そこまでの

お腹の減りようでもなかったんです。


仕方ないので、何かないかなと思い

冷蔵庫に、見てみると納豆のパックが。


「納豆か・・・。」


ちょっとガックリしました。


いや、待てよ。

納豆はごはんの時に食べると決め付けていたけど、

おやつとして食べてもいいのでは?


ということで、納豆だけを食べることにしたんです。


これがすごくおいしかったんです。

気軽に食べられるし、ヘルシーだし。

しっかり食べた感もあるし。

これはいい!と思いました。


おやつに納豆って意外でしたが、

私にとってはすごくよかったです。


というわけで、今では納豆の自分消費量は

グッと上がってるんです。



イソフラボ~ン♪
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Secret

納豆大好きです

おやつに納豆、いいですね!
私はついついお菓子に手が・・・。

納豆は大好きなので、毎日食べてます。
特に白菜の漬物を細かく刻んで入れるのがおススメです。
テレビ番組でも紹介されていたようですが
我が家も当たり前のように食べてました。
多分苦手な方も食べやすいのではないかなぁと。
是非今度試してみてはいかがでしょう~。

ぴーこさんへ

ぴーこさんは毎日納豆を食べているのですか。
健康的ですね!

白菜の漬物を刻んだものをいれるんですね。
とってもおいしそうです。
ぜひ、試してみたいと思います。

いろいろと工夫したら、よりおいしく
食べる事ができるものなんですね。

これで私の納豆生活も、より充実して
いけそうです。
情報をありがとうございました!

No title

はじめまして。ランキングのところからやってきました。
今、たまたま別の方のブログでも納豆話題がありまして…

「息子は納豆をおやつ代わりに食べてます~」
という、コメントを残してきたばかりでした。

腹減ったというのが口癖で…冷蔵庫開けても入っているのは納豆ぐらい。
納豆食べるならご飯もあるよ~と言うのだけれど納豆だけがいいらしいです。

私は納豆苦手なのですけどね~。

またお邪魔背さて頂きます。

haruさんへ

haruさん、はじめまして。
コメントをいただき、ありがとうございます。

息子さんは納豆をおやつ代わりに
食べてるとの事、びっくりしました。
すごくヘルシーです!

私の場合、納豆はごはんのおかずとしか
考えてなかったので、おやつとして食べる
というのはすごい発想の転換だったんです。

それをもうすでに息子さんは実行していた
のですね。
すてきです!

No title

こんにちは。
向日葵です。


納豆って、女性ホルモンを活性化するのに
とっても栄養があるんですよね。


って、何かの漫画で読みました。

納豆、おやつに食べますよ~。
コンビニとかでつまみ食いする時なんかは
良く、納豆巻き買ってます。

あと、体に良いのが玄米!!!
お肌つるつるになるみたいです。

では応援♪

向日葵さんへ

向日葵さん、こんにちは。

コンビニで納豆巻を買ってるのですか。
おー、そうでした。納豆巻を忘れてました!
おいしいですもんね。

向日葵さんも健康に気をつかって
いらっしゃるのですね。
私もがんばらなくては~!

いつも応援していただいて、
ありがとうございます!!

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コメントありがとうございました

コメントを読ませていただきましたが、
これは大変だろうなと思いました。

心療内科へ行こうかと思っているところへ
派遣の人にも事業計画を立てろとは・・・
本当にガックリされたと思います。

入社6ヶ月で事業計画って言われても、
一体どうしていいかわからないのが普通です。

会社が存続の危機にある状態との事ですが、
派遣の方にも事業計画を立てろと言われた
意味には、今までの凝り固まった考えでは
打破できないから、いろんな人のアイデアを
知りたいという事もあるのかも知れません。

もしかすると軽い調子で派遣の人もやってみて
と言われた事も考えられますね。

ここでどうしたらいいかを考えてみました。

①経験になると気持ちを切り替え、
 この際、事業計画を考えてみる。
 プレゼンもキャリアとしての
 場数の一つとなる。

②しばらくまわりの動向を探る。
 会社側の意向、他の人たちの動きを
 観察し、自分の行動を決めていく。

③やんわり断る方向へ持っていく。

こんなところでしょうか。
他にもいろんな方法があるとは思いますが、
まずはリラックスされてください。
今、すごくお疲れになっていると思うので
ガンガン前に進むことはないですよ。

あなたがとてもまじめで誠実な方なのは
よくわかってるので、なおさら、ゆっくりして
いただきたいのです。

何が一番大事かって、ご自分の健康と幸せです。
頑張りすぎる必要はありません。
あまり心配しないで下さいね。
きっとあなたに一番いい方向に、自然と
流れていくようになっています。

タイのタイさんの…

…誠実なコメントを読んでじんわりと心が動きました。

具体的な3つのアドバイスを提案されているのにも驚きです。

さすがだなあ。


自分の経験を振り返ると、窮地に陥ってもなんとかなる、なるようになる、といった言葉が浮かびます。

経験が増えるって悪いことではないし…。
ひととして幅が広がると、次の波が来た時もうまく乗れるようになるはずだから。

なんて、わたしが答えても仕方ないですね。

納豆メニューですが、軽く焼いたバタートーストにのせて更に焼き、もみのりかけてもいいかも。
ご飯との組み合わせに飽きたら、やってみてくださいね。
朝食や軽食にいいですよ~。

美奈BOOさんへ

仕事をしていると、難関がでてきて、
つらくて仕方ない時もありますよね。
でも健康を損ねては、何にもなりませんので、
やはり無理しないようにしなければならないと
思うんです。

ちょっと元気がでてきたら、いろいろと
挑戦して、キャリアとすればいいですが、
それまでは自分一番で、リラックスするほうが、
いいのではと思っています。

そして美奈BOOさんが書かれている通り、
結局、なんとかなるのだと思います。

納豆トーストにもみのりは初めて知りました。
試してみますね♪

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コメントありがとうございました

結局「なるようになる」ものです。

でもご無理をすることはありませんので、
今のご自分のやりたいようにやるのが一番いいのだと
思います。

精神的にも肉体的にも元気な時は、仕事でも
攻めの姿勢で、キャリアを積む方向でいいと思います。
今回の事業計画でも、完璧にこなす必要はないですし、
自分が出来る範囲でいいのだと思います。
もちろん失敗しても大丈夫。(広い意味での失敗はないですが)
ただ、それをやった事・・・その事実が経験になります。

でも気分がどうしても乗らないとき、きつい場合は、
逃げてもいいと思うんです。
会社が善ではない場合もありますから、見極めも大事です。

あなたが悩みを親御さんやお友達に相談できる環境って
とても恵まれているし、素晴らしいことだと思います。

お仕事やそれ以外でも問題はあると思いますが、
きっと大丈夫ですから、まずはリラックスですね。

いつもあなたを応援しています。

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プロフィール

タイのタイ

Author:タイのタイ
40代シングルウーマンです。

失業者の心の支え
貯まっていく感覚が        失業中はうれしいです。      チリも積もるとすごいですし。   GetMoneyは貯まりやすい     のでオススメですよ。
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