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体動かして、気分をアップ

この2、3日、ちょっぴり落ち込み気味でした。

なぜかわからないけど、なんとなく......。

モチベーションも下がってるし......。


む~。(+_+)


お天気がイマイチだったせいかもしれませんが、

これじゃダメです。

ブンブン(>_< )( >_<)ブンブン


こういう時こそ、体を動かさないと!

まずは今から歩いてきます。

ガンガン歩いて、脳に快楽物質を分泌させますよ。


そしてまたご陽気モードを復活です♪


歩け、歩け、がんばれ自分!
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テーマ : 悩んでいても何も始まらない
ジャンル : ライフ

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Secret

快楽物質いただきました~

こんにちは!
体動かす事って、大事ですよね~私もよく歩きますが、
自転車では、最近4駅先の駅まで往復3時間かけて行ってみました。
その時は、達成感で大満足でしたが、そんな気分もそうそう続かず、
特に天気にすごく左右される私としては、これから、梅雨に突入するにあたっての家でのモチベーションアップ手段として、
前回の海外ラジオ情報感謝・感謝です。
テレビだと、不況不況と嫌なニュースばかりが、目につきがちで、うんざりしていましたが、タイのタイさんのブログを見て、私はイタリアのラジオで検索して聞いてみたところ大~昔の留学(ほぼ遊学)経験が思い出され、なんだか幸せ気分になりました。
これからも、素敵な情報期待してマス!

私も落ち込み気味

 私もここ何日か落ち込み気味です。
 今週また仕事落ちました。寒い日が続きますね。
 午前中散歩にも行きました。それで何とか少し元気になりましたが、またリバウンド気味です。

 図書館のネット検索で里中満智子さんを検索したら、児童書の『レ・ミゼラブル(ああ無情)』がヒットしたので借りてみました。里中さんは挿絵だけです。
 すごく面白いです。子どもには分かりにくいのではと思いました。
 元囚人で改心した主人公が、ことごとく宿を断られる場面が、私の仕事探しの苦労とダブってすごく共感します。

効果は?

ウォーキング、お疲れ様でした。
何か気分が↑になるような出来事はありましたか?
気分には波があるし、時々リフレッシュ必要ですよね。
私もそういう時期みたいです。何してもスッキリせず。
昨日、履歴書(久々に受付OKの会社がi-179)出した後、
散歩と一人カフェしてきました。
友達と一緒も大好きなんですけど、一人の時間も大好きで。
前から時々、一人ランチやカフェでボーっとして息抜きしてます。
こじんまりして雰囲気の良い一人OKの店を見つけるのも、
楽しみのヒトツですv-273

種まき

春に撒いた春菊が10cmくらいになっていました。
今日は間引きを兼ねて15本程収穫して天ぷらにしてみました。
クセがなくてとってもおいしいです。
プランターとかに野菜の種を撒いても楽しいかもしれませんよ。

無職じゃなくても落ちる時は落ちますよね。
自分のパターンを把握するとちょっと楽になるかもしれません。
「あ。来たな」ってね。(^-^)

No title

がんばり!!

大丈夫きっとうまくいくから。

最近気に入った言葉

「やりたいことは 決心知れば
      すべて  できる」

自分にも
「大丈夫!きっとうまくいく!!」



ライムポトスさんへ

コメントありがとうございました。

インターネットのおかげで、今では世界中の
情報が手に入りますよね。

私はほぼ毎日、アメリカの音楽番組を聴いています。
面白いですし、アメリカ気分にひたれるし、
いい感じです♪

ライムポトスさんはイタリアにいらしたんですね。
すごいなぁ。
私もイタリアに行ってみたいので、
すごくうらやまし~(≧∇≦)

これからもまたイタリア気分を楽しんでくださいね。

チャオ(*´∀`)ノ  ←この程度です。だはは。

みやこさん

コメントありがとうございました。

みやこさんも落ち込み気味でしたか~。
お散歩にも行かれて、その後はリバウンド気味とは.....。

むむむ。
本当、お互いつらいですね(>_<)

「里中満智子」ってなんだか久しぶりな感じでした。
今もマンガを書かれているのかもしれませんが。
私が小学生の時には、よく読んでました。
一条さゆりとか、陸奥A子とか、土田よしこも。

何十年も前の話ですわね。(*_*)スミマセン

仕事探しは大変です。
特に今は、こんな世の中ですもんね。

でもずっとこんなことは続かないと自分にいいきかせて
なんとかやっていくつもりです。

みやこさんとハグしたい気分です。

ぺこさんへ

コメントありがとうございました。

ウォーキングしてきましたよ! (^^)/
そしてぺこさんと同じく、カフェに行ってきました。

特に何も原因はなかったのですが、
落ち込みモードだったので、これはいけないと
思ったわけです。

やっぱり体を動かすといいみたいですね。

ウォーキングで快楽物質を出し、(こわ~い)
コーヒーでカフェインを取り、(うげげ)
2倍の効果でしょうか。(やりすぎか?)

私も一人の時間を持つのは好きなので、
お気に入りのカフェでコーヒーを飲むと
リラックスできます。

ぺこさん、履歴書出されたんですね。
がんばってますね~ o(^o^)oエライ!

私も気合を入れなおさなきゃ!

月の人さんへ

コメントありがとうございました。

春菊のてんぷらですか!
すごくおいしそうですね。(´▽`*)いいなぁ

プランターでいろいろ植えるのもいいですね。

マンションに住んでますが、私の階は
ベランダに屋根がないんです。
そのためか、時々、野鳥が来るんですよ。
なのでなにか実がなったときに、食べられないか
ちょっぴり心配です。(^^ゞ心配しすぎかな。

それにしても落ち込む時の自分のパターンって
あるんですか?
知らなかったなぁ。
とすると、私は全く把握してませんでした。

ちょっと客観的に観察してみようかなと
思いました。
そう考えると面白いですね。(´∀`)

ひろやんさんへ

コメントありがとうございました。

なんだか不意に落ち込みモードになったんですよね。
情けないです。(>_<)

歩いて、カフェに行って、持ち直したと思います。

励ましていただき、本当にありがとうございました。

この条件の悪い状況での職探しは、
今までにないくらい厳しいものかもしれませんが、
でもきっと、なんとかなると信じてます。

「大丈夫、きっとうまくいく!」

いいですね。本当に。

ネガティブになりそうになったら、
自分に言い聞かせます。(^^)

凸凹

横からすいません。
陸奥A子さん…懐かしい。
…僕は、おーなり由子さんとか小田空さん、萩岩睦美さんとか好きでした。
妹の漫画雑誌に、はまってたのです。(笑
少年漫画からだと頭の中で絵柄のスイッチをする必要がありましたが、
それに慣れてしまうと少女漫画はストーリー展開が
緻密で繊細なので実に面白かったです。

さて、話を戻しますね。
山に登ると相対的に周囲は低く見える様に
モチベーションを上げ過ぎると
落ちる時の落差が激しくなるのかなと思ったりもします。
なので、モチベーションが上がった後が要注意なのかな。
良いことがあった後は、
穏やかにしてリバウンドをやり過ごすことが出来ないかと思っています。
僕も研究中ですけどね。(^-^)

僕もトマトなんかは鳥が食べに来ますよ。
ピーマンや葉物は大丈夫みたいですが、
畑にはネズミとかモグラもいます。
でも、いいんです。
出荷するわけでもないんだし、分け合って食べたら。
敢えて鳥の餌を撒いたりしたこともありましたが、
青虫等も食べてくれると思うのでやっぱり分けっこですね。(^▽^)

月の人さんへ

なるべく浮き沈みがないように、穏やかに
暮らしていきたいものですね。
そのためには自分自身をよくわかってないと
ダメなんですよね。
リバウンドしないようにしないといけません(>_<)

トマトはやっぱり鳥が食べにくるものですか。
赤いから目立つのかな?

葉物がいいんですね。
ちょっとやってみようかな。

とにかくいろんな事に挑戦して、楽しみが増えると
いいなと思ってます。

ありがとうございました(^^)/

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プロフィール

タイのタイ

Author:タイのタイ
40代シングルウーマンです。

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